Hər gün 5 şabalıd yeməyin 7 FAYDASI
![Hər gün 5 şabalıd yeməyin 7 FAYDASI 1 2336f6ec 0268 4c88 b968 e7201744dff4](https://millitv.net/wp-content/uploads/2023/10/2336f6ec-0268-4c88-b968-e7201744dff4-780x470.jpg)
Şabalıd çox faydalı, diyetik, müalicəvi məhsul sayılır.
Millinews.az xəbər verir ki, şabalıd müxtəlif vitaminlər (A, D, E, B qrupu), minerallar (fosfor, dəmir, kalsium, kalium), qidalı liflər, flavonoidlər, pektinlər, aminturşuları və s. əvəzolunmaz maddələrlə zəngindir.
Qidalanma üzrə mütəxəssislər müalicəvi və profilaktik məqsədlərlə hər gün 5 bişmiş şabalıd yeməyi tövsiyə edirlər. Bu orqanizmə çox yaxşı müalicəvi və profilaktik təsir edir.
Hər gün 5 şabalıd yeməyin faydaları:
– damarların divarlarını möhkəmləndirir, varikoz xəstəliyinin profilaktikasıdır
– bağırsaqların fəaliyyətini yaxşılaşdırır, bağırsaqları təmizləyir
– ürək üçün çox faydalıdır – ürəyin fəaliyyətini yaxşılaşdırır, ödemləri azaldır- sinir sistemi üçün faydalıdır, stress və depressiyadan qoruyur
– qanda xolesterolun səviyyəsini aşağı salır
– qaraciyərin fəaliyyətini yaxşılaşdırır, qaraciyərin piylənməsinin riskini aşağı salır
– mübadilə prosesləri yaxşılaşdırır.